Nghệ Thuật Sống Khỏe
Nếu bạn không muốn đau ốm… Hãy nói ra cảm xúc của bạn.
Cảm xúc che giấu và dồn nén dễ đưa đến trầm cảm.
Hãy chia sẻ với bạn bè hoặc người đáng tin cậy.
Nói là một cách chữa trị tuyệt hảo !
Nếu bạn không muốn đau ốm… Hãy đưa ra quyết định.
Quyết định là dám từ bỏ điều này để chọn điều khác.
Sự lưỡng lự đưa đến khắc khoải, âu lo.
Nếu bạn không muốn đau ốm… Hãy tìm các giải pháp.
Đừng than thở, và sống bi quan.
Thà thắp lên một que diêm còn hơn kêu ca về bóng tối.
Nếu bạn không muốn đau ốm… Đừng giả dối bề ngoài.
Người giả dối muốn kẻ khác thấy mình hoàn hảo
Họ giống bức tượng đồng với đôi chân bằng đất sét.
Giống cây đại thụ mà rễ thì cụt ngủn.
Nếu bạn không muốn đau ốm… Hãy chấp nhận thực tế.
Từ chối thực tế khiến ta bị tha hóa,
đưa đến ghen tỵ, phân bì, cạnh tranh và đổ vỡ.
Hãy chấp nhận chính mình và lời phê bình.
Nếu bạn không muốn đau ốm… Hãy tin tưởng.
Kẻ thiếu tin tưởng, từ chối liên lạc với người khác,
họ thiếu tương quan sâu sắc và tình bạn chân thực.
Hãy tin nơi khả năng của chính niềm tin.
Nếu bạn không muốn đau ốm… Đừng sống cuộc sống buồn rầu.
Hãy có óc khôi hài, biết cười, biết nghỉ ngơi.
Những điều này giúp gia tăng sức khỏe và tuổi thọ.
Óc khôi hài có khả năng cải thiện môi trường họ sống
và cứu chúng ta thoát khỏi tay bác sĩ”
Dr. Dráuzio Varella